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Detalles
Los aminoácidos de cadena ramificada - Leucina, Isoleucina y Valina - representan cerca de 1/3 de los aminoácidos totales contenidos en el músculo. Estos 3 aminoácidos se consideran esenciales, ya que el cuerpo no puede sintetizarlos y por eso deben ser obtenidos a través de la alimentación.
De las varias funciones que los BCAA’s pueden desempeñar, debe tenerse en cuenta:
De las varias funciones que los BCAA’s pueden desempeñar, debe tenerse en cuenta:
1. Acción anticatabólica
La suplementación con BCAA’s puede disminuir la degradación muscular y/o la liberación de enzimas (indicadoras de destrucción muscular), proporcionando un entorno hormonal favorable para la regeneración muscular. Por lo tanto, los BCAA's tomados antes o durante el ejercicio intenso, reducirán la degradación de proteínas, y de este modo, conducir mayores ganancias de masa muscular sin grasa.
2. Prevención de fatiga central
El declive de BCAA en plasma, durante el ejercicio prolongado de resistencia, altera la relación triptófano-BCAA, lo que provoca la entrada del triptófano en el cerebro. El aumento de la concentración en el cerebro, de este último aminoácido, promueve la formación del neurotransmisor serotonina, que induce al sueño, disminuye la excitabilidad de las neuronas motoras, influye en la función endocrina y disminuye el apetito.
Es este desequilibrio en el triptófano-BCAA, que está implicado la causa de la fatiga física y psicológica (central) que pueden ocurrir en atletas con altos volúmenes de entrenamientos.
La suplementación con BCAA’s puede disminuir la degradación muscular y/o la liberación de enzimas (indicadoras de destrucción muscular), proporcionando un entorno hormonal favorable para la regeneración muscular. Por lo tanto, los BCAA's tomados antes o durante el ejercicio intenso, reducirán la degradación de proteínas, y de este modo, conducir mayores ganancias de masa muscular sin grasa.
2. Prevención de fatiga central
El declive de BCAA en plasma, durante el ejercicio prolongado de resistencia, altera la relación triptófano-BCAA, lo que provoca la entrada del triptófano en el cerebro. El aumento de la concentración en el cerebro, de este último aminoácido, promueve la formación del neurotransmisor serotonina, que induce al sueño, disminuye la excitabilidad de las neuronas motoras, influye en la función endocrina y disminuye el apetito.
Es este desequilibrio en el triptófano-BCAA, que está implicado la causa de la fatiga física y psicológica (central) que pueden ocurrir en atletas con altos volúmenes de entrenamientos.
¿Cómo, Cuándo y Cuánto Tomar?
Tomar 2 pastillas una hora antes del ejercicio y otros dos, durante o después del ejercicio. Para la recuperación máxima del músculo tomar 4 pastillas después del entrenamiento.
Información Nutricional (Dosis: 4 pastillas):
| Cantidad |
Por Dosis |
Por Pastilla |
%VD+ |
| L-Leucina |
2000mg |
500mg |
* |
| L-Isoleucina |
1000mg |
250mg |
* |
| L-Valina |
1000mg |
250mg |
* |
(+) Porcentaje de Valor Diario basada en una ingestión diaria de 2000 calorías
(+) %VD no establecida
Ingredientes: mezcla de L-Leucina, L-Isoleucina y L-Valina (concentración de 2:1:1), dióxido de silício, celulosa micro-cristalina, estearato de magnesio.
(+) %VD no establecida
Ingredientes: mezcla de L-Leucina, L-Isoleucina y L-Valina (concentración de 2:1:1), dióxido de silício, celulosa micro-cristalina, estearato de magnesio.
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