Detalles
¿Ha oído hablar del Café Verde? Este pequeño grano ha quedado conocido después de haber sido mencionado en un famoso programa de televisión, especialmente debido a sus aclamadas propiedades termogénicas. Pues... ¡Nutribody ya tiene CAFÉ VERDE!
El Café Verde no es nada más, nada menos, que los mismos granos de café sin antes haber sido tostados. El proceso de torrefacción por el cual los granos de café pasan reducen significativamente el porcentaje de Ácido Clorogénico existente en los mismos. Es en este sentido que el café verde se vuelve un suplemento importante, ya que el Ácido Clorogénico tiene varios beneficios para la salud.
¿Qué es el Ácido Clorogénico y cuales son sus principales beneficios?
Este Ácido es más conocido por hacer parte de los granos de café verde, pero existe en una gran variedad de plantas y tiene efectos similares a los de la cafeína. Contribuye para la reducción de la taza de absorción de Hidratos de Carbono. Actúa también como reductor de los niveles de azúcar en la corriente sangüínea. Una vez ingerido, es rápidamente absorbido y comienza a actuar a nível intestinal en las áreas mencionadas. Tiene beneficios para la salud cardíaca también ya que hay estudios que prueban que este mejora la vaso-reactividad y que puede ayudar a bajar la presión sangüínea.
¿Cómo funciona el Café Verde?
Es más conocido como um impulsador de la pérdida de grasas, pero tiene otras características importantes: El Café Verde, una vez ingerido, ya que contiene cantidades significativas de Ácido Clorogénico, contribuye para:
- Perder Peso, por reducir la cantidad de Hidratos de Carbono que son absorbidos por el organismo e actuar como Termogénico (efecto semejante al de la cafeína)
- Mejorar la actividad cardiovascular
- Reducir los niveles de azúcar en la sangre
¡Atención a las dosis y cantidad de Ingrediente Activo!
Así como pasa con todos los suplementos a base de extractos de plantas, la dosis del ingrediente activo es muy importante ya que hace la diferencia entre un producto eficaz y otro no tan eficaz. En este caso, la dosis standard de Ácido Clorogénico (aislado) varía normalmente entre los 120-300mg (por día, y por el tiempo determinado del consumidor o de un especialista en salud). Dosis mucho mayores no parecen ejercer un efecto ni más eficaz, ni más eficiente. Así siendo, léase la Información Nutricional del producto y busque siempre la cantidad de Ácido Clorogénico estandardizada, que puede variar de los 10-50%. Por ejemplo:
- Si es de 10%, entonces la dosis ideal de café verde a consumir es de 1200-3000mg
- Si es de 20%, entonces la dosis ideal de café verde a consumir es de 600-1500mg
- Si es de 50%, o más, entonces la dosis ideal de café verde a consumir es de 240-600mg.
El Green Coffee Bean Extract de Vitalabs está estandardizado a 50% (mínimo) de Ácido Clorogénico por cápsula. Eso quiere decir que en cada cápsula encontrará, en lo mínimo, 200mg de Ácido Clorogénico, estando ese valor entre la dosis típica de suplementación.
¿Cómo, Cuándo y Cuánto Tomar?
Tome 1 ou 2 cápsulas diarias junto con las comidas, o conforme indicado por un especialista de salud. Para pérdida de peso, tome la dosis pretendida (1 o 2 cápsulas) cerca de 30 minutos antes de entrenar o antes de la actividad física. No mezcle con batidos post-entrenamiento a base de hidratos, ya que una de las características del producto es la reducción de la taza de absorción de hidratos una vez ingerido. Puede consumir junto con batidos de proteína, no obstante.Información Nutricional (Dosis: 1 cápsula)
Cantidades por Dosis
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%VD
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Café Verde (Extracto estandardizado a, mínimo, 50% de Ácido Clorogénico) |
400mg
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(*) %VD no establecido
Otros ingredientes: harina de arroz, estearato de magnesio de origen vegetal, y celulosa de origen vegetal.