Creatine Monohydrate (sabores) - 500g

El monohidrato de creatina de OstroVit es el monohidrato de creatina de la más alta calidad, que multiplica la acción anabólica, ergogénica y anticatabólica.
La creatina es un compuesto químico orgánico que se produce naturalmente en el cuerpo humano. Por lo general, se suministra con productos de origen animal, es decir, carne, huevos o pescado. Su efecto beneficioso se basa en un mecanismo simple que libera energía en forma de moléculas de ATP de alta energía (trifosfato de adenosina) al romper la fosfocreatina en los músculos.

Aunque la creatina también está presente en nuestra dieta, la única forma de saturar nuestros músculos al 100% con creatina es a través de la suplementación constante.
El monohidrato de creatina es sin duda un suplemento extremadamente seguro y eficaz para los atletas. Tiene varias propiedades valiosas que mejoran el rendimiento muscular, pero también demuestra la actividad protectora del cerebro y el miocardio.

Beneficios de la suplementación con creatina:
- Aumento de la fuerza y la resistencia en el entrenamiento;
- Aumento de la energía mediante el aumento de la cantidad de fosfocreatina en los músculos;
- Crea un ambiente anabólico perfecto, aumentando el volumen muscular a través de la retención de agua;
- Participa activamente en la síntesis de glucógeno.

Es recomendable combinar la creatina con carbohidratos ya que aumentan su nivel de absorción.

¿Cómo, cuándo y cuánto tomar?

Añadir 2,5 g (1/2 cuchara) en 100-150 ml de agua o sumo. En los días de entrenamiento, tome dos dosis al día, una dosis unos 30 minutos antes del entrenamiento y la otra inmediatamente después del entrenamiento. En los días sin entrenamiento, tome una dosis al día cuando se despierte.

Información nutricional: 
Dosis: 2.5g (1/2 dosificador)

*VRN - Valor de referencia de nutrientes 
Ingredientes: Monohidrato de creatina, regulador de la acidez - ácido cítrico, saborizante, taurina, clorhidrato de piridoxina, edulcorantes: sucralosa, extracto de stevia.