Magnesium + B6 – 1050 mg Citrato (150 mg Mg elemental) + B6 – 90 tabs (Real Pharm)

Magnesio citrato + B6 para energía diaria, estrés y bienestar — con dosis “real” explicada

1050 mg vs 150 mg — qué significa (y por qué no es “menos”)

Este producto aporta 1050 mg de citrato de magnesio por tableta.
El citrato es la “sal” (la forma química) — y dentro de esa sal existe una parte que es el mineral que realmente cuenta: el magnesio elemental.
Por eso la etiqueta también indica: 150 mg de magnesio elemental por tableta (40% VRN).

Resumen sencillo:

• 1050 mg = cantidad de citrato de magnesio (la materia prima / forma del ingrediente)
• 150 mg = cantidad de magnesio elemental (lo que el cuerpo contabiliza y lo que cuenta para VRN)

✅ Tiendas que destacan “1050 mg” no necesariamente dan más magnesio — están destacando la forma.

Para quién es este producto (no solo deportistas)

Real Pharm Magnesium + B6 es un suplemento “base” para cualquier persona que quiera reforzar dos nutrientes muy usados en el día a día:

• Magnesio: mineral esencial relacionado con músculos, sistema nervioso, metabolismo energético, equilibrio electrolítico y reducción del cansancio y la fatiga.
• Vitamina B6: contribuye al metabolismo energético, al funcionamiento del sistema nervioso y también a la reducción del cansancio y la fatiga.

Esto encaja tanto en gente que entrena como en personas “normales” que tienen:

• rutinas exigentes, estrés y días largos,
• sensación de “poca energía” o fatiga frecuente,
• necesidad de reforzar micronutrientes en un formato simple (tabletas).

Por qué el citrato es una buena elección

La forma citrato se usa mucho porque suele tener buena solubilidad y, en comparaciones directas, ha mostrado mayor biodisponibilidad que el óxido en algunos estudios (evaluación por marcadores como excreción urinaria/niveles séricos).
Traducción práctica: es una forma elegida cuando se busca un magnesio más “eficiente” por dosis y fácil de encajar en la rutina.

El bienestar no es un cambio de 24 horas — es la suma de pequeñas decisiones. Una tableta por la mañana y otra por la noche suena simple… y justamente esa simplicidad es lo que funciona. Cuando la rutina es fácil, la cumples. Y cuando la cumples, el cuerpo lo nota.

Cómo tomar

Tomar 1 tableta 2 veces al día. No superar 2 tabletas al día.

Ingredientes Activos

*VRN: Valor de Referencia de Nutrientes. “—”: VRN no establecido.

Nota: “1050 mg” se refiere al citrato de magnesio (forma del ingrediente). El magnesio “elemental” por tableta es 150 mg, que es el valor contabilizado para VRN.

Ingredientes

Sales magnésicas del ácido cítrico (citrato de magnesio), agente de carga (celulosa microcristalina), antiaglomerantes (sales magnésicas de ácidos esteáricos, dióxido de silicio), clorhidrato de piridoxina (vitamina B6).